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Die Leber, Kläranlage des Körpers und Sitz der Gefühle

Wie ich kürzlich schon angedeutet habe, möchte ich euch ein kleinwenig über die Leber erzählen und warum es ratsam ist, einmal im Jahr eine Leberreinigung zu machen.

Ich möchte das Wichtigste kurz zusammenfassen.

Unsere Leber ist ein wahres Kraftwerk. Nicht nur körperlich, sondern auch energetisch.

Plagst du dich mit Bauch- & Hüftspeck (die weiche Variante, denn ein harter Bauch, deutet meist auf einen sog. Kotbauch hin. Doch dazu mehr, wenn es um den Darm geht)

Die Leber, kann, wenn sie gut behandelt wird, sich wieder komplett regenerieren. Doch was heißt “gut behandelt”!

• Zuviel Zucker schadet der Leber!
• Zuviel Streß, Wut, Zorn, Hass, negative Gedanken, schaden der Leber!
• Zuviel Alkohol auch und wenn durch Zucker eh schon geschwächt, noch mehr!
• Zu wenig Schlaf mag die Leber ebensowenig
• Zuviel Milchprodukte

Abnehmen klappt nicht, Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit, Bluthochdruck, Schulter- & Nackenschmerzen, verminderte Sehfähigkeit, Regelschmerzen, vermehrt auftauchende Leber- & Altersflecken sind meist Warnzeichen, dass deine Leber etwas Unterstützung braucht. Auch wirkt sich eine belastete Leber negativ auf die Psyche aus und depressive Zustände sind an der Tagesordnung. 

Doch wo beginnen?
Emotional oder körperlich?
Am Besten beides. Viele achten entweder nur auf den Körper und vernachlässigen die Emotionen, oder umgekehrt. Eine gute Gedankenhygiene ist keinesfalls zu verachten.

Die Leber gilt auch als Sitz der Gefühle

In der TCM, sowie Kinesiologie ist der Lebermeridian an den Gallenblasenmeridian gekoppelt. Auch der leidet z.B. bei Zuviel Zuckergenuss. Ich weiß, ist in unserer modernen Gesellschaft kaum mehr weg zu denken und ein Zuckerentzug alles andere als leicht. 

Wie kann man nun die Leber unterstützen und eine Leberreinigung durchführen?
Unterstützen:
Die Leber liebt grün!
Im Essen sowie als Farbe. Was heißt das? Alles was grün und bitter ist, tut der Leber wie auch der Galle gut.
Bitterkräuter, viel Blattgrün, Spaziergänge in der Natur, dem Wald. Moderate Bewegung.
Jetzt im Frühjahr so oft es geht Löwenzahn essen.
Kreativität und Visionen ausleben und ganz wichtig: HÖR AUF, alles runter zu schlucken!
Sag NEIN, wenn du etwas nicht willst! (siehe meinen Beitrag: ein Nein zu anderen ist ein JA zu dir selbst!) und sprich deine Gefühle aus. DU bist die für dich wichtigste Person! Fang an das auch zu leben! Du bist nicht in dieses Leben inkarniert, damit es dir schlecht geht oder du für andere lebst!

Reinigen / Entgiften:
Löwenzahn, Artischocke, Mariendistel, Cholin, Schwarzkümmelöl und viel Wasser, um den Körper, die Leber beim Ausscheiden der Schlacken und Abfallstoffe zu unterstützten.
Das beste Mittel ist die Artischocke. Sie ist bei der Leberreinigung mit die Nummer 1, gefolgt von Mariendistel und Löwenzahn.
Auch Leberwickel mag die Leber sehr gern.

Die Fotos, das sind die beiden Mittelchen, welche ich derzeit zur Reinigung und Entgiftung nutze.
Link findest du unten.
Ich kombiniere die Beiden. Je 1 morgens und je 1 abends.

Ernährung natürlich anpassen und 1-2x die Woche Leberwickel.
Empfohlene Dauer: ca. 3 Monate (ist die sanfte Variante)

Anleitung Leberwickel:
Übrigens, Leberwickel sind nicht nur für die Leber gut. Auch die Galle, Gallengänge und der gesamte Körper profitiert davon. Auch empfohlen bei angehender Erkältung.
Achtung liebe Damen: Nicht während der Periode durchführen, das kann die Blutung verstärken. Bei Unsicherheiten einfach vorher den Arzt fragen. 

Du brauchst:

• 1 Wärmflasche / Körnerkissen, etc.
• 1 Behälter mit seehehr warmen / heißem Wasser
• 1 kleines Handtuch (welches in heißes Wasser getaucht wird)
• 1 großes Handtuch / Badetuch /
• 1 Umschlagtuch (Leintuch)
• 1 Wolldecke
  (manche nutzen Meersalz und/oder ätherische Öle) wie z.B. Rosmarin, Fenchel, Immortelle probier dich aus, doch überfordere deinen Körper nicht
• ca. 20-30 Minuten Zeit

 

• Lege ein großes Handtuch / Badetuch / Umschlagtuch (Leintuch) auf das Sofa oder Bett. Damit wirst du dich im Anschluss zudecken bzw. einwickeln.
• Tauche nun dein kleines Handtuch / Tuch in das heiße Wasser. Achte jedoch darauf, dass du dich nicht verbrühst und wringe es aus. (Pulstest – wenn du es etliche Sekunden an deinem Handgelenk aushältst, darf es auf den Körper)
• Lege es nun Faltenfrei über deinen rechten Oberbauch. Unterhalb dem rechten Rippenbogen.
• Decke dies nun mit dem großen Handtuch ab.
• Lege nun deine Wärmflasche oder Körnerkissen auf.
• Wickle nun das Umschlagtuch / Leintuch (großes Badetuch geht auch) um deinen Körper. Wickle dich richtig gut und eng ein. Herrlich ist es, wenn dies jemand anderer für dich macht. Geht aber natürlich auch selber.
• Wolldecke drüber und gut 20 Minuten liegen. Im Anschluss, wenn du alles entfernt hast, decke dich warm zu und ruhe nochmals 15 Minuten.

Mein Tipp, hör dir doch währenddessen einer meiner Meditationen an oder geh in Selbsthypnose, einen besseren Effekt bekommst du nirgends und die Zeit vergeht auch wie im Flug! 
Da Wut oft die Folge von Schuldgefühlen oder dadurch ausgelöst wird, lege ich dir meine Meditation mit Energiearbeit „Frei von Schuldgefühlen“ an die Leber, äh ans Herz ♥️.

Beachte, es können ggf. Erstverschlimmerungen auftreten, falls du obige Symptome hast.

Wann solltest du die Leberwickel NICHT machen:

• während der Periode
• bei allen akuten entzündlichen Prozessen, welche mit Hitze einhergehen
• inneren Blutungen
• nach Schlaganfällen
• Kinder / Säuglinge
• Herzerkrankungen
• Durchblutungsstörungen
• Bauchschmerzen ohne diagnostizierte Ursache

Unsicher? Arzt fragen!

Ui, nun ist der Artikel länger geworden als gedacht.
Mich würden deine Erfahrungen mit Leber, Leber entgiften, Leberwickel, etc. interessieren.
Vor allem auch, wie hat es mit dem Abnehmen nach so einer Leberreinigung geklappt?

Im Anschluss noch die versprochenen Links:

https://amzn.to/3U7dXg5

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Von Herzen alles Liebe

Sonja